Tìm hiểu công dụng của những loại dụng cụ thể dục ngoài trời phổ biến hiện nay

Dụng cụ thể dục ngoài trời đều có tác dụng chung đó là đem lại lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên, với sự đa dạng mẫu mã dụng cụ thể dục ngoài trời và mỗi loại lại có cộng dụng khác nhau. Việc tìm hiểu rõ công dụng của từng loại thiết bị thể dục ngoài trời sẽ giúp quá trình tập luyện hiệu quả hơn.

Trong bài viết này, hãy cùng Bắc Hà Sport tìm hiểu công dụng của những loại dụng cụ thể dục ngoài trời phổ biến hiện nay.

Máy chạy bộ ngoài trời

Chạy bộ là một trong những giải pháp giảm cân hiệu quả. Việc chạy bộ còn giúp tiêu hao calo và từ đó làm giảm mỡ tích tụ tại vùng đùi, bụng. Việc thường xuyên chạy còn giúp bạn có được cơ thể dẻo dai, săn chắc.

Nhưng tại các thành phố lớn thì việc chạy bộ trên đường phố tiềm ẩn nhiều nguy cơ về an toàn do giao thông phức tạp, dễ xảy ra va chạm. Bên cạnh đó, người tập cũng không có nhiều không gian để tập môt cách thoải mái. Chính vì thế, việc sử dụng máy tập chạy bộ ngoài trời là một giải pháp an toàn và hiệu quả nhất.

Máy chạy bộ ngoài trời được thiết kế chắc chắn với phương thức vận hành đơn giản như cách chạy bộ thông thường. Đặc biệt, dụng cụ thể dục ngoài trời này còn được làm từ thép cực dày, sơn chống rỉ sét giúp dụng cụ bền bỉ trong mọi điều kiện thời tiết.

Dụng cụ đạp xe cố định ngoài trời

Dụng cụ đạp xe ngoài trời được lắp đặt phổ biến tại các công viên và khu công cộng. Dụng cụ này đem lại nhiều lợi ích trong việc rèn luyện sức khỏe. Cùng với cách thức vận hành đơn giản nhưng vẫn mang lại cho người tập một thân hình săn chắc và thon gọn. Do đó, thiết bị này phù hợp nhiều đối tượng, lứa tuổi, kể cả những người bận rộn có thời gian tập luyện eo hẹp.

Dụng cụ đạp xe ngoài trời còn có ưu điểm  là thiết kế chắc chắn, dễ dàng điều chỉnh chiều cao chỗ ngồi và tay lái phừ hợp với vóc dáng của mình. Nếu như thường xuyên tập luyện với dụng cụ này không chỉ giúp giảm cân hiệu quả mà còn có tác dụng tăng cường lưu thông máu, săn chắc từ bắp chân, đùi cho tới vùng eo. Đồng thời, dụng cụ này còn hỗ trợ điều hòa tim mạch và huyết áp. Bên cạnh đó, dụng cụ đạp xe cố định ngoài trời còn tác động tích cực cho các khớp xương trở nên linh hoạt và giảm các vấn đề về cột sống, giảm các bệnh về xương khớp như đau lưng, vôi hóa cột sống, thoái hóa cột sống.

Cụm dụng cụ tập đa năng

Cụm dụng cụ này giúp giảm cân vô cùng hiệu quả cho nhiều đối tượng khác nhau. Cụm dụng cụ tập đa năng bao gồm Tập vai kết hợp đi bộ trên không và lắc eo, thiết bị tập tay vai ngoài trời,... Nếu như thường xuyên tập luyện với cụm dụng cụ tập đa năng sẽ giúp bạn sở hữu được thân hình săn chắc, cơ thể dẻo dai và cải thiện sức khỏe về thể chất lẫn tinh thần.

Ngoài ra, chi phí của cụm dụng cụ tập đa năng ngoài trời còn có giá thành hợp lý cho nên rất được các ưa chuộng lắp đặt không chỉ tại công viên, sân khu chung cư và sân vườn gia đình.

Trên đây là công dụng của những dụng cụ thể dục ngoài trời. Nếu bạn đang cần tìm mua dụng cụ tập thể dục ngoài trời chất lượng, giá cả hợp lý hãy tới ngay Bắc Hà Sport. Tại đây cung cấp đa dạng mọi loại thiết bị thể dục ngoài trời, cộng thêm thiết kế đẹp mắt và chi phí hợp lý. Do đó, sản phẩm của Bắc Hà Sport đã có mặt trên khắp các công viên, trường học, sân khu chung cư tại Hà Nội và các tỉnh lân cận. Để được báo giá và tư vấn chi tiết hơn nũa, bạn hãy gọi ngay hotline của Bắc Hà Sport nhé!